Categoria: Nootrópico
Creatina: tudo sobre
Creatina: Funciona apenas na Nutrição Esportiva? O corpo produz creatina naturalmente a partir de aminoácidos, mas você também pode obtê-la em alimentos como carne vermelha e certos peixes. Para consumir 4 gramas de creatina, seria necessário ingerir aproximadamente: 1 kg de carne vermelha, ou 1 a 1,3 kg de peixes […]
Dieta e cognição: Top 3 dietas para o cérebro e longevidade
Dieta e Cognição A relação entre dieta e cognição tem sido amplamente estudada nas últimas décadas, revelando que a alimentação impacta diretamente a função cerebral, a memória e a longevidade. Dietas ricas em nutrientes essenciais […]
Nootrópico: o que são as drogas da inteligência?
Nootrópicos: o que são as “drogas da inteligência?” Os nootrópicos, frequentemente referidos como “drogas da inteligência”, são compostos bioativos que podem melhorar a função cognitiva e o desempenho mental. Eles podem ser encontrados tanto em […]